* Si es posible consulte a un médico cuando experimente algún síntoma. Lo ideal es emplear estrategias de cuidado personal junto con las recomendaciones de los profesionales sanitarios.
Alteración de la Memoria
(puede relacionarse con síntomas tempranos de delirio o demencia)
Causas:
enfermedad por el VIH, progresión de la enfermedad por el VIH, fármacos antirretrovirales, infección cerebral (p.ej., toxoplasmosis), depresión, problemas de salud coexistentes
Estrategias de cuidado personal:
dormir suficiente por la noche (8 horas); tomar descansos frecuentes durante el día; evitar el consumo de alcohol y drogas de recreación; buscar ayuda de familiares/amigos para preparar el horario cotidiano; pedir a familiares/amigos que nos recuerden tareas pendientes; pedir a familiares/amigos/médicos que organicen la toma de los medicamentos y usen métodos para recordarla; tomar todos los fármacos anti-VIH, pero consultar al médico antes de ingerir ninguna otra medicación
Ansiedad
Causas:
preocupación por la enfermedad del VIH, medicamentos anti-VIH, problemas de salud mental (como la depresión), consumo de las drogas (estimulantes)
Estrategias de cuidado personal:
ejercicios de relajación (p.ej., meditación, tai chi), medicamentos contra la ansiedad
Depresión
Causas:
cambios químicos en el cerebro, fatiga, estrés, antecedentes familiares de depresión, antecedentes de consumo de drogas de recreación, traumas psicológicos previos, demencia por el VIH u otros trastornos neurológicos
Estrategias de cuidado personal:
psicoterapia/orientación, antidepresivos, St. John’s wort (hierba de San Juan, sin receta médica) [Nota: este remedio puede interactuar con los medicamentos anti-VIH y debe evitarse a no ser que lo apruebe el médico]; evitar el aislamiento
Diarrea
Causas:
protozoicas (p.ej., Cryptosporidium parvum que causa criptosporidiosis), infecciones (p.ej., citomegalovirus [CMV]), medicamentos anti-VIH
Estrategias de cuidado personal:
antidiarreicos, incluidos los que se adquieren sin receta (acidófilos, Metamucil, Lomotil), acupuntura, rehidratación oral con bebidas energéticas (p.ej., Gatorade y ginger ale); beber muchos líquidos; evitar el alcohol, la cafeína, la comida rápida, los fritos, los lácteos (excepto el yogur); hacer cambios dietéticos siempre que lo apruebe el médico
Dificultad Respiratoria
Causas:
infecciones respiratorias (p.ej., neumonía bacteriana, neumonía vírica, tuberculosis), anemia, fatiga, medicamentos antirretrovirales, asma o enfisema
Estrategias de cuidado personal:
comprobar si hay fiebre, secreciones respiratorias o tos productiva (esputo al toser); verificar la frecuencia respiratoria y consultar con un médico
Disfunción Sexual
Causas:
enfermedad por el VIH y otras afecciones crónicas, fatiga, depresión, problemas de imagen corporal, problemas de salud coexistentes, (p.ej., trastornos ginecológicos, infecciones vaginales, infección por herpes simplex)
Estrategias de cuidado personal:
descansar mucho si la falta de libido se debe al cansancio; la psicoterapia o la orientación pueden mejorar la función sexual y la imagen corporal, además de limitar la depresión
Dolor
Causas:
enfermedad por el VIH, medicamentos antirretrovirales (dolor de estómago, neuropatía), infecciones (bacterianas, víricas, protozoicas), problemas de salud coexistentes (p.ej., los trastornos intestinales o ginecológicos pueden provocar dolor abdominal)
Estrategias de cuidado personal:
identificar la fuente y localización del dolor si es posible; si éste es suave, tomar paracetamol según lo prescrito; si el dolor es agudo desde el principio, llamar a un médico
Fatiga
Causas:
progresión de la enfermedad por el VIH, fármacos antirretrovirales, anemia, depresión, dolor, escasez de testosterona, coinfección con hepatitis vírica crónica
Estrategias de cuidado personal:
terapias complementarias (p.ej., masajes, reflexología, acupuntura); dormir suficiente por las noches (8 horas); hacer descansos frecuentes durante el día; practicar ejercicio con moderación (p.ej., caminar); consumir muchas frutas, verduras y cereales; evitar el alcohol, la cafeína, el consumo de drogas de recreación, los alimentos ricos en azúcar y carbohidratos; consultar con un profesional médico para conseguir medicamentos y controlar los valores de los análisis de sangre (hematocrito/ hemoglobina)
Fiebre
Causas:
enfermedad por el VIH, progresión de la enfermedad por el VIH, fármacos antirretrovirales, infección en algún sistema orgánico, problemas de salud coexistentes
Estrategias de cuidado personal:
beber muchos líquidos sin cafeína ni alcohol (8 a 10 vasos diarios de agua, jugos o tónicas); descansar para no agotarse; tomar paracetamol bajo control médico; consumir todos los antirretrovirales y demás fármacos según lo prescrito; seguir un ciclo completo de antibióticos si se lo recetan; comprobar la temperatura con el termómetro y llamar al médico si supera los 101° F (38,3 ºC) o permanece elevada más de 24 horas
Inflamacióon de las Extremidades
Causas:
enfermedad por el VIH, problemas del sistema linfático
Estrategias de cuidado personal:
descansar con las piernas elevadas sobre cojines; evitar calcetines y zapatos apretados
Lipodistrofia/Cambios en la Distribución Adiposa
(pérdida de grasa en las extremidades, acumulación de grasa en el abdomen, acopio de grasa en la región dorsocervical, aumento del tamaño de los senos, lipomas [tumores benignos de los adipocitos], protuberancia de las venas)
Causas:
fármacos anti-VIH, en especial determinados IP (Inhibidores de la Proteasa) e INTI (Inhibidores Nucleósidos de la Transcriptasa Inversa) (p.ej., d4T [estavudina, Zerit]), solos o en politerapia; mayor duración de la infección por el VIH, prolongación del tratamiento anti-VIH
Estrategias de cuidado personal:
ejercicio (especialmente aeróbicos); evitar los carbohidratos refinados en comidas y bebidas; incrementar el consumo de grasas saludables (omega 3 y grasas monoinsaturadas); aumentar la ingesta de fibra a 25 gramos diarios como mínimo y el consumo de soja para reducir el colesterol; comer más legumbres, frutas, verduras, frutos secos, cereales integrales y arroz
Mareo
Causas:
anemia, deshidratación, fármacos anti-VIH
Estrategias de cuidado personal:
si se marea al despertarse, siéntese en la cama lentamente y permanezca sentado varios minutos antes de levantarse; beber muchos líquidos; seguir una dieta saludable; consultar con el médico para conseguir medicamentos y controlar los valores de los análisis de sangre (hematocrito/hemoglobina)
Náuseas
Causas:
medicamentos anti-VIH, infecciones, problemas de salud coexistentes (p.ej., diabetes, alcoholismo, hepatitis crónica)
Estrategias de cuidado personal:
medicamentos con y sin receta (p.ej., proclorperazina, metaclopramina); acupuntura, marihuana de uso médico o dronabinol (Marinol) con la aprobación del médico; beber bastantes líquidos para evitar la deshidratación
Neuropatía
Causas:
medicamentos anti-VIH (especialmente d4T, ddI [didanosina, Videx], ddC [zalcitabina, Hivid]), enfermedad por el VIH, problemas de salud coexistentes (p.ej., diabetes, alcoholismo, hepatitis vírica crónica)
Estrategias de cuidado personal:
masaje, acupuntura, reflexoterapia, meditación, vitaminas, descanso, hielo (con la aprobación del médico), cremas o lociones para los pies (con y sin receta), medicamentos (gabapentina, lamotrigina, antidepresivos tricíclicos, antiepilépticos como la fenitoína, carbamacepina, valproato)
Pérdida de Peso
Causas:
infección por el VIH, fármacos antirretrovirales, depresión, fatiga, infecciones (p.ej., la tuberculosis), problemas de salud coexistentes (p.ej., diabetes, hepatitis)
Estrategias de cuidado personal:
usar una báscula para controlar el peso cada semana; consumir alimentos ricos en proteínas y calorías; comer pequeñas cantidades con frecuencia (6 a 8 veces al día); tomar yogur; beber suplementos líquidos como Ensure, Sustacal o desayunos instantáneos; añadir complementos de vitaminas o minerales con la aprobación del médico; incluir aperitivos ricos en calorías entre comidas; el ejercicio puede mejorar el apetito
Síntomas Ginecológicos
Causas:
enfermedad por el VIH, infección (cándida, bacterias, virus), displasia o cáncer de cuello de útero
Estrategias de cuidado personal:
para las secreciones blancas y grumosas, utilice medicamentos con o sin receta; para evitar la candidiasis vaginal, ingiera yogur y acidófilos todos los días; use ropa interior de algodón y cámbiese todos los días; evite la ropa ajustada y los tejidos de nylon; no utilice tampones, no se haga lavados vaginales, ya que alteran la flora vaginal; use condones durante el coito aunque no tenga síntomas vaginales; para las mujeres con el VIH, se recomienda un control más estrecho para evitar los síntomas ginecológicos; puede ser necesario someterse a citologías (pruebas de Papanicolaou) con más frecuencia
Síntomas Orales/Úlceras Bucales
Causas:
candidiasis (aftas bucales), infección por el virus del herpes simplex, progresión de la enfermedad por el VIH
Estrategias de cuidado personal:
tomar alimentos blandos o líquidos (como puré de patatas, sopa, yogur, desayunos instantáneos, Ensure, Sustecal); evitar las comidas y bebidas saladas, picantes o ácidas (p.ej., zumo de naranja, de piña, de pomelo); usar una pajita para reducir al mínimo el contacto de los líquidos con las úlceras
Sudores Nocturnos
Causas:
enfermedad por el VIH, menopausia
Estrategias de cuidado personal:
evitar las temperaturas extremas; tenga a mano una muda de ropa personal y de cama; beber muchos líquidos (8 a 10 vasos diarios de agua); tomar paracetamol con aprobación del médico
Tos
Causas:
infecciones (p.ej., neumonía bacteriana, neumonía por Pneumocystis carinii [PCP], tuberculosis, virus)
Estrategias de cuidado personal:
medicamentos sin receta (paracetamol, antitusivos); beber muchos líquidos
Trastornos de la Piel
Causas:
enfermedad por el VIH, medicamentos antirretrovirales, otros fármacos (p.ej., los antibióticos), infecciones víricas (p.ej., herpes simples, herpes zóster), infecciones bacterianas (p.ej., Staphylococcus aureus), infecciones por Candida (bajo los senos o en las ingles), sarcoma de Kaposi, exposición al sol
Estrategias de cuidado personal:
vigilar el tamaño, el cambio de aspecto o la supuración de las lesiones; evaluar si el trastorno va acompañado de dolor o fiebre; evitar la exposición excesiva al sol; aplicarse pantalla solar según lo prescrito; acudir al médico si aparece un sarpullido repentino
Trastornos del Sueño
Causas:
enfermedad por el VIH, medicamentos antirretrovirales, ansiedad, depresión, descenso de los estrógenos a causa de la menopausia, consumo de drogas de recreación
Estrategias de cuidado personal:
medicamentos con y sin receta; mantener un diario de sueño; beber leche caliente antes de acostarse; evitar comidas abundantes antes de ir a la cama; dormir en una habitación oscura y sin ruidos; buscar orientación o psicoterapia, con un especialista en sueño si es posible
Vease tambien el articulo "Síntomas y Calidad de Vida en las Mujeres."
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