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COMO ENTRENAR?
Dec 27, 2004

HOLA BUEN MOSO... EH... NECESITO ME ACLAREN CIRTAS INQUIETUDES, LAS VERDAD NINGUN MEDICO ME DA RESPUESTA.. QUE PODRIA YO TOMAR PARA AYUDAR A AUMENTAR MASA MUSCULAR Y BAJAR DE PESO, SABIENDO QUE SOY SEROPOSITIVO... GRACIAS.

Respuesta del Dr. Natterstad

Hola amigo,

Como una persona seropositiva, tienes razón de estar preocupado por mantener o incluso aumentar masa muscular. La pérdida de masa muscular puede ser asociada a un aumento de morbosidad (deterioro de la salud) y mortalidad. Ante todo, debes tener en cuenta la importancia de comer una cantidad de proteína suficiente en tu dieta, es decir el doble que necesita una persona seronegativa, y de hacer pesas regularmente. Los dos son sumamente importantes para mantener y aumentar masa muscular.

Testosterona ayuda a mantener masa muscular. ¿Sabes el nivel de testosterona en tu sangre? Si no, puedes enterarte de ello por medio de una prueba de sangre sencilla. Si encuentras bajo tu nivel de testosterona, hay varias formas de suplementos que puedes tomar las inyecciones, los parches o la forma que recomiendo, el gel (AndroGel o Testoderm).

A veces, los portadores requieren más ayuda por medio de los esteroides anabólicos recetados solamente por un médico especialista en este campo. Hay formas tomadas por vía oral (oxandrolone, por ejemplo) o por inyección. Antes de pensar seriamente en esta opción, se debe realizarse un análisis de bioimpedancia (BIA por sus siglas en inglés) que determinará la masa muscular. Un nutriólogo experto en el campo del VIH puede administrar este examen. También él o ella pueden ayudarte con tu dieta.

Bueno, mucha suerte. No dudes en escribirme nuevamente si necesitas más ayuda con tu masa muscular o cualquier cosa. Feliz año nuevo.

Dr. Steve



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