hola doctor Steve:me gustaria saber si la glutamina es veneficiosa para fortalecer los musculos, tengo un poko de lipodistrofia, hago deporte y no noto cambio alguno despues de tres aos ejercitandome con pesas.Mi tratamiento es viread,ziagen y epivir.puedo tomarla?que cantidad es la corecta?.Un saludo desde espaa

Hola amigo en España,

No soy consciente de ninguno estudio clínico que ha investigado los efectos de glutamina suplementaria en cuanto al fortalecer los músculos, pero puedo decirle que usted puede tomarla juntos con su régimen y que las personas viviendo con VIH requieren muchas veces más de ciertos nutrientes esenciales de lo que recomienda la FDA (la Administración de Alimentos y Medicinas de Estados Unidos). Por eso, se recomienda que los portadores tomen todos los días un suplemento potente de vitaminas y minerales. Acerca de la glutamina, la dosis recomendada para los portadores es entre 10 y 15 gramos cada día.

Un ultimo consejo: Asegúrese que su nivel de testosterona en la sangre es normal. Si quiere fortalecer los músculos, querrá estar seguro que tiene una cantidad de testosterona suficiente circulando por las venas. Si es necesario (en otras palabras, si su nivel está por debajo de los valores mínimos), hay suplementos que puede tomar en forma de inyecciones, parches o un gel.

Mucha suerte.

Dr. Steve