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Rutina de ejercicios, trigliceridos y VIH
Jun 8, 2013

Hola Nelson: Que alegra encontrr este sitio donde uno recive tanta contencin. Soy de Argentina, tengo 51 aos y desde hace 5 aos estoy en tratamiento con TRUVADA + STOCRIN. Inici una rutina en el gym para hacer un poco de ejercicio aerobico y bajar los trigliceridos (lamentablemente, no bajaron mucho y desde hace 1 mes estoy con rosuvasatina 10 mgr). Desde hace 2 aos voy a hacer cmplemento 3 veces a la semana, pero no tengo resultados muy deseables. Por otro lado no me animo a decirle a mi profesor lo que me pasa ara que me de una rutina acorde. Acumulo mucha grasa en el abdomen (los flotadores vulgarmente hablando), y no crezco mucho muscularmente. Hay alguna rutina de ejercicios fsico que puedas recomendarme y alguna dieta adecuada para mejorar? Muchsimas gracias!

Response from Mr. Vergel

Le recomiendo a todos que lean esta informacion que acabo de publicar. Tiene todas mis recomendaciones de nutricion y ejercicios para mejorar los lipidos, el cuerpo, y calidad de vida.

Spanish Health Information: Consejos para Maximizar su Salud

Nelson



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