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VIH y GYM
Apr 25, 2013

Nelson,

Buscando informarme en Internet acerca del VIH me he encontrado con tu extraordinaria experiencia, y simplemente eres una inspiración, Soy Ecuatoriano, tengo 28 Años Con CD4 de 640 y carga Viral de 40000, Recién Me detectaron El virus en Marzo del 2013 , y mi DR, ha decidído empezar mi tratamiento con VIRADAY, Luzco muy saludable, no tengo mayores problemas, Detecte el virus por un examen de rutina. Desde hace un año voy al gym y tengo un buen fisico. Pero me preocupa, perderle, desmejorarlo. De hecho he parado por 3 meses por una tendinitis, y bueno un paro de 3 meses te hace perder masa , pero quiero volver y tener la misma masa y hasta ponerme mejor que antes peso 180 lbs y mido 170cms (he engordado un poco en mi para), Se que estas muy lejos pero quisiera saber como puedo entrenar que debo comer ? que cosa adicional me puedo poner, nunca he consumido anabolicos ni proteinas extras y he conseguido un excelente físico, solo con dedicacion en el gym, ahora lo he desmejorado un poco, por miedo, de ir al gym por mi condicion y adicional por descanzo de la tendinitis. Y quisiera mejorar al maximo, quisiera usar cosas, extras como anabolicos o testosterona, pero no me atrevo. Dame una Guia. o una orientacion. MUCHAS GRACIAS

Como adicional, no consumo, no alcohol, ni drogas, ni fumo, nunca lo he hecho. por que no me gusta. Muchas gracias ! Espero de verdad tu ayuda ! Gracias

Response from Mr. Vergel

Yo creo que estos videos podrian ayudarte. No hagas mucho ejercicio en el musculo afectado por tendonitis pero si puedes ejercitar otros.

Nelson habla del ejercicio

La Testosterona

Suplementos

Nutricion

Dejame saber si no entiendes algo, por favor

Nelson



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